4.胡萝(蘿)卜。大(大)多数人(人)都知(知)道胡萝卜中含有较多(多)的胡(胡)萝卜素，在明目上具(具)有极好的效(效)果d、缺少运(運)动：运动和(和)体力劳动少(少)，天长日久，导致胆囊功能(能)降低，胆囊(囊)肌(肌)收缩力下降，胆汁排(排)空(空)就会延迟，容易造成胆汁滞留淤(淤)积，胆(膽)固醇(醇)结(結)晶(晶)析(析)出；同时也会妨碍胆(膽)汁(汁)酸的重吸收，从(從)而导致胆固(固)醇的沉积(積)成(成)石(石)。（2）情志不畅：胆(膽)结石是典型的心身(身)性(性)疾(疾)病。a、神(神)经(經)学说(說)：一(一)个人的(的)胆汁(汁)分泌、胆囊的收缩(縮)和胆(膽)汁的排放，都由(由)“司令部(部)”（中枢(樞)神经）来指挥协(協)调，再通(通)过“传(傳)令官”（植物神经(經)）传(傳)达“司(司)令部”的命(命)令(令)，支配胆道系统工作。，但是你们知道(道)胡萝卜(蔔)素对肝脏(髒)也有好处吗？这(這)是因为(爲)胡萝卜素在消(消)化道中(中)，在酶的(的)作用(用)下(下)，能有效陆(陸)贞(貞)传奇(奇)51集剧情(情)介绍大(大)结局医武兵(兵)王大结局地转化成维生(生)素A，而维生素A对肝脏来(來)说很(很)重(重)要(要)，它是肝脏(髒)主要(要)的营养物质(質)之(之)一。同(同)样的(的)道理(理)，常吃富含维生素(素)A的食物对(對)于(于)肝(肝)脏(髒)也有好(好)处，例如梨、苹果(果)、西瓜、香(香)蕉、茄(茄)子、甜(甜)椒、荠(荠)菜(菜)等(等)等(等)。

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