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机(jī)脾阳不(bù)足，就会产生(shēng)痰浊，所以(yǐ)「胖人多痰」就是这个道理。②喝水要慢(màn)。过度饮水导(dǎo)致脾运化(huà)代(dài)谢(xiè)来不及，时间长了就成湿(shī)。③常运动(dòng)常晒背。避免(miǎn)长时间(jiān)不(bù)见日光(guāng)，阴暗潮(cháo)湿处也不宜久居。户外运(yùn)动(dòng)、晒背是最简单直接(jiē)的祛(qū)湿方法了。最后也是最(zuì)关键的(de)一步(bù)：饮祛湿茶，健(jiàn)脾养血、利水除湿。关事务管(guǎn)理局会同市(shì)绿化市(shì)容局和市城(chéng)管执法局，对(duì)分布在全市65个办公点(diǎn)的120家市(shì)级党政机(jī)关进行了地毯式梳理。

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