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蘇轼之後千年，端午競渡的鑼鼓喧囂依然不絕于耳，如今屈原還長眠于汨羅江中麽？司馬遷贊屈原：“其志潔就這樣，一直跑了30分鍾左右。最後，我放松慢跑到快走了幾分鍾，讓心率降到110次左右（自己的想法是跑步時的心率比吳老師作業要求的140高一些，那麽爲了使90分鍾的平均心率可以保持在140以上，需要放松一下讓心率降下來）。 差不多3分鍾左右的放松後，我又開始新的一輪跑步，很快心率又回到了150多。，故其稱物芳；其行廉，故死而不容。”口中的粽子，江中的龍舟，看似稀松平常的習俗，就是人們對這種道德

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