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但不宜吃太多(多)。因为大(大)枣的膳食纤维含量很高(高)，一次大(大)量摄入(入)会刺激肠胃，造成胃肠不适(適)。膳食纤维大部(部)分(分)存在(在)枣(棗)皮(皮)中(中)，而(而)大枣的枣(棗)皮薄而坚硬

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