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6.在高壓鍋中放入水和粽子，大概45分鍾即可。清水白粽 食材：糯米做法：1.將糯米淘洗幹淨，浸泡兩個冷凍隊長小時以上2.在折好的粽葉裏放著糯米，壓實包好，用高壓鍋蒸熟3.吃的時候可以根據個人口味撒上白糖等調味品鮮肉粽食材：糯米、五花肉、鹽、黃酒、生抽、老抽、白糖做法：1.將五花肉制作方法：是紅糖100克加清水100克，稍融化後燒開，關小火再熬五分鍾左右吃粽子小貼士1.搭配綠葉菜，能降低餐後的血糖反應2.盡量趁熱吃，對消化不良者，避免吃涼的粽子和油膩的肉粽子3.可替代主食，粽子富含碳水化合物，1個中等大小的粽子，可能相當于1-2碗米飯分量4.別吃過量，糖尿病、高血脂、膽囊疾病人群盡量選雜糧制作的粽子你學會了嗎？好吃但是別貪吃哦！喜歡我的分享記得點贊關注並轉發哦！ 。切成大塊，加入適量的鹽、黃酒、生抽、老抽、白糖拌勻，腌制3到4個小時2.糯米淘洗幹淨浸泡過夜,第二天控幹水,加入適量的老抽、生抽、鹽和白糖拌勻，同樣腌制3到4個小時3.在折好的粽葉裏放入腌制好的糯米至三分之一高度，加入五花肉，最後再放入糯米壓實紮緊4.包好的粽子放入鍋中,大火煮開後轉小火焖3到4個小時左右豆沙粽 1.糯米洗淨浸泡兩個小時將粽葉折好2.先放入一勺糯米，再盛一勺豆沙，再放一勺糯米填滿壓緊3.將包好的粽子放入鍋中煮一個半小時即可堿水粽食材：糯米、食用堿做法：1.將糯米洗淨，浸泡四個小時，拎幹水分後加入四分之一到二分之一勺左右的食用堿，馬上拌勻，再放置一個小時左右2.將包好的糯米放入粽葉包好下鍋沈瑤，水燒開後中火一小時左右，關火在悶四個小時左右後撈出即可3.吃的時候可以沾一點紅糖糖漿。

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