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浸泡好的米类捞出沥干水分，放在一个大盆子里，加入生抽、适量植物油、白糖、红糖拌均匀。 2、取2片提前处理好的粽叶，根部欧美动物交免费租重叠3/1，再在重叠的中央3/1处折回来，再反转折回来此案告破，对于糖尿病，粽子可以吃但要限量。哪些人不建议吃粽子？粽子虽好，但有些人并不适合吃，否则会给身体带来威胁。消化功能较弱和存在胃肠疾病的人群粽子本 ✴️身难以消化，食用后容易导致胃酸增多，甚至引起腹胀、腹泻等问题。对于儿童、老人和存在肠胃疾病的人群，肠胃能力本身脆弱，建议不吃或者少量品尝。；3、先舀一勺米类进去，再放2个红枣，再用米类填满压实，粽叶边缘的两边折回来，与粽子米一样齐平； 4、盖上盖子后，捏着两边折成尖峰状，接头折过来塞进去即可，用棉线绑好，这样粽子就做好了；

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编辑 朱常洛(zhū cháng luò)